Memiliki asuransi jiwa merupakan salah satu cara terbaik untuk memberikan perlindungan finansial bagi diri sendiri dan keluarga. Namun, salah satu pertimbangan utama sebelum membeli polis asuransi jiwa adalah besarnya premi yang harus dibayarkan. Kabar baiknya, premi asuransi jiwa bisa lebih terjangkau jika Anda memiliki gaya hidup sehat.
Perusahaan asuransi akan mengevaluasi kondisi kesehatan dan riwayat medis calon nasabah untuk menentukan besaran premi. Semakin baik kondisi kesehatan Anda, semakin rendah risiko yang ditanggung oleh perusahaan, sehingga premi pun bisa lebih ringan. Berikut adalah beberapa tips awet sehat yang bisa Anda terapkan agar bisa mendapatkan premi asuransi jiwa yang lebih murah.
1. Terapkan Pola Makan Seimbang
Pola makan sehat adalah fondasi utama untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. Perbanyak konsumsi sayur, buah, biji-bijian, dan protein rendah lemak. Hindari makanan olahan, gorengan berlebihan, serta minuman tinggi gula.
Pola makan yang sehat berperan penting dalam menjaga berat badan tetap seimbang dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, maupun kolesterol. Tubuh yang sehat dan proporsional akan menjadi poin positif dalam proses evaluasi asuransi (underwriting), sehingga memungkinkan Anda mendapatkan premi yang lebih terjangkau.
2. Rutin Berolahraga
Olahraga rutin sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengurangi stres. Cukup luangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk berjalan kaki, jogging, bersepeda, atau aktivitas fisik lainnya.
Perusahaan asuransi biasanya mempertimbangkan tingkat aktivitas fisik calon nasabah. Semakin aktif Anda, semakin baik catatan kesehatannya, dan ini berpotensi menurunkan premi.
baca juga : Hal-Hal yang Jarang Diketahui Tentang Asuransi
3. Hindari Merokok dan Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan tergolong sebagai faktor risiko tinggi dalam penilaian asuransi. Calon tertanggung yang merokok biasanya akan dikenakan premi lebih tinggi karena memiliki potensi lebih besar untuk mengalami penyakit serius seperti kanker, gangguan jantung, dan masalah paru-paru.
Sebaliknya, tidak merokok dan menjauhi alkohol menunjukkan komitmen terhadap gaya hidup sehat yang bisa sangat memengaruhi hasil pemeriksaan medis serta biaya premi.
4. Cek Kesehatan Secara Berkala
Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi dini berbagai penyakit. Tes darah, tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula bisa memberikan gambaran menyeluruh tentang kondisi tubuh Anda.
Dengan hasil yang baik dari pemeriksaan medis, Anda memiliki bukti kuat untuk memperoleh premi yang lebih ringan karena menunjukkan bahwa tubuh Anda dalam kondisi prima.
5. Ajukan Asuransi Selagi Muda dan Sehat
Usia adalah salah satu faktor utama yang memengaruhi besaran premi asuransi. Mengajukan polis di usia muda cenderung menghasilkan premi yang lebih rendah, karena di usia muda risiko mengalami masalah kesehatan masih tergolong rendah dibandingkan dengan usia lanjut.Jika sejak awal Anda menjalani pola hidup sehat, mengurus asuransi ketika kondisi tubuh masih prima akan memberikan manfaat jangka panjang, termasuk dalam bentuk premi yang lebih ringan.
Kesimpulan
Mendapatkan premi asuransi jiwa yang terjangkau tidak selalu harus melalui negosiasi harga. Justru, kunci utamanya terletak pada gaya hidup sehat yang Anda jalani. Dengan menjaga pola makan, berolahraga rutin, menjauhi rokok dan alkohol, serta melakukan cek kesehatan berkala, Anda tidak hanya menjaga tubuh tetap awet sehat, tetapi juga menghemat pengeluaran untuk perlindungan jangka panjang.
Ingat, sehat adalah investasi terbaik, bukan hanya untuk hidup Anda, tapi juga untuk keuangan Anda.