Penderita diabetes sering kali menghadapi tantangan dalam menaikkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk regulasi gula darah yang ketat dan risiko komplikasi kesehatan yang lebih tinggi. Namun, keseimbangan nutrisi yang tepat dapat membantu dalam meningkatkan berat badan tanpa mengorbankan kontrol gula darah.
Susu penambah berat badan seringkali menjadi pilihan yang bagus untuk penderita diabetes yang ingin menaikkan berat badan secara sehat. Susu mengandung protein, lemak sehat, dan karbohidrat yang dapat membantu dalam memperoleh kalori tambahan tanpa meningkatkan risiko kesehatan.
Berikut adalah 11 susu penambah berat badan terbaik yang direkomendasikan untuk penderita diabetes:
Susu full cream kaya akan lemak dan kalori, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk menaikkan berat badan. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi susu full cream sebaiknya dilakukan dengan memperhatikan asupan karbohidrat dan kontrol gula darah.
Susu kambing mengandung lemak yang banyak dan lebih mudah dicerna dan protein yang lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga cocok untuk penderita diabetes yang tentu saja ingin menambah berat badan.
Susu whey protein adalah sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membantu dalam membangun massa otot tanpa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Susu almond rendah karbohidrat dan gula, tetapi kaya akan lemak sehat dan vitamin, sehingga cocok sebagai pilihan susu penambah berat badan yang cocok untuk penderita diabetes.
Susu beruang mengandung lemak dan protein tinggi, serta kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu dalam menaikkan berat badan dengan cepat.
Susu sapi murni mengandung kombinasi yang seimbang antara protein, lemak, dan karbohidrat, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk dapat menambah berat badan.
Baca: Asuransi Ibu Hamil Tanpa Masa Tunggu
Susu kedelai rendah gula dan kaya akan protein nabati, sehingga cocok sebagai alternatif yang sehat untuk penderita diabetes yang memang ingin menambah berat badan.
Susu kelapa mengandung lemak sehat yang bisa membantu untuk menambah berat badan secara sehat, sementara tetap menjaga kontrol gula darah.
Susu oat mengandung serat larut yang dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah, sementara memberikan kalori tambahan untuk menaikkan berat badan.
Susu bubuk dapat dicampur dengan berbagai minuman atau makanan untuk menambah kalori dan nutrisi tambahan, sehingga cocok untuk penderita diabetes yang ingin menambah berat badan.
Susu kuning telur mengandung lemak sehat dan protein tinggi, yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat membantu dalam menambah berat badan secara sehat.
Menaikkan berat badan (bb) bagi penderita diabetes memerlukan perencanaan dan pemilihan makanan yang tepat. Susu penambah berat badan dapat menjadi pilihan yang baik, asalkan dikonsumsi dengan bijak dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi. Selalu perhatikan kontrol gula darah & kesehatan secara keseluruhan pada saat memilih susu penambah berat badan.